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妊娠・出産

妊娠初期の下痢、妊娠中になりやすい便秘…その症状や対処法など経験まとめ

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妊娠中の下痢・便秘は本当に苦しいものですよね。体調もすぐれないのに、トイレに行くのも大変かと思います。

そんな妊娠中の便事情について、妊婦さんの経験や意見をまとめました。

 

下痢で悩む人の声


便秘になるママが多い中、妊娠初期から下痢になるママもいます。

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出産が近づくと下痢になる人も


今まで便秘がちだった人でも、出産が近づいてきたタイミングで下痢になってしまうこともあるようです。

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下痢のときは何を食べると良いの?


下痢のときはお腹にやさしいものを摂取したいですね。

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便秘や下痢など、便の悩みから思わぬトラブルに?


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妊娠中はなぜ便秘になる?


 

苦しい便秘に効く食べ物は?


気軽な食べ物で解消するなら、本当にありがたいですね。

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便秘対策には、オリゴ糖やオリーブオイルも人気


食べ物でもあまり効果がない...という方にオススメなようです。

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運動して腸に刺激を


生活リズムを整え、決まった時間にトイレに座ることも大事みたいですよ。

 

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下痢と便秘…どちらもとてもつらいですよね。下痢・便秘といった症状から、違う悩みをまねいてしまうこともあるようです。

食生活を整え、無理のない範囲で運動している人も多いかと思いますが、なかなか改善されなければ、お医者さんに相談しましょう。

 

(Photo by:写真AC

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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