カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 妊娠・出産 >
  3. 妊娠・出産まとめ >
  4. 【妊娠中の腰痛】症状や理由、ストレッチ・お風呂・ベルト対策などみんなの腰痛まとめ

妊娠・出産

【妊娠中の腰痛】症状や理由、ストレッチ・お風呂・ベルト対策などみんなの腰痛まとめ

1d615654a17f9caf954e90c9f2e1af79_s.jpg

妊娠中の腰痛は本当につらいものです。できることなら楽な姿勢で寝たいけど、お腹が大きくて俯せたりはできないし、歩くのだってバランスをとろうとして余計に痛めてしまったり...。

そんな尽きない妊娠中の悩み、腰痛についてまとめました!

 

妊娠中の腰痛、どのくらい痛い?


とにかく休む暇なく腰が痛いのです。

3ecb3fbb061a8b3a1f9afdcff8d2af20_s.jpg

 

 

 

どのような痛みを感じるの?


 痛い痛い腰。言葉にするならどんな風に痛むのでしょうか。

7d050dfd06e20a08fc9fbd5ffa7d2eca_s.jpg

 

 

 

 

なぜ妊娠中に腰痛は起こるの?


もともと腰痛持ちの人もいると思いますが、妊娠してから痛みが酷くなるのは何が原因なのでしょうか。

4c27dbc156f9bfa0d3e25b47093bc705_s.jpg

 

 

 

 

体を動かしてほぐす!


7fd4394ab41d8dc0b1cba73b26a665e0_s.jpg

 

 

 

他にもやっている腰痛対策


腰痛予防にはさらしを巻いたり、骨盤ベルトなども効果的です。

3e3f2bebc3c1d9cd5bc35fbaed9c408e_s.jpg

 

 

 

 

腰痛とは上手につきあうしかない?


32e496e0bbfe5bf9411cb555dd31dd4e_s.jpg

 

 

腰痛は一度なるとなかなか治らず、お腹が大きくなるにつれ痛みが酷くなってしまうことが多いようです。

体調を見て、無理をしない程度に体を動かし、上手に痛みとつきあっていくしかないかもしれません。

産後は抱っこなどで肩こりや腱鞘炎になりやすくなるので、今のうちにうまくケアしておきたいものですね。

 

(Photo by:写真AC

著者: sachoco112さん

本記事は、2016-07-31掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

妊娠・出産まとめに関する記事

切迫早産と診断されたらどうする?早産してしまったら・・・早産の兆候、予防法など経験まとめ

正産期とされる37週までに産まれそうな兆候がある場合、切迫早産と診断されます...

初産年齢は●歳が多い!お産にかかる時間や費用、高齢出産についての記事も見てみよう!

初めての出産が10代だった人もいれば、30才を超えてからの人も多いかと思いま...


着床してから生理予定日までの間に妊娠超初期症状はあった?ママ達の体験談をまとめ

妊活中の人にとっては少しの体調の変化でも、もしかして妊娠したかも...

妊娠中の気になる症状!正常?異常?気にした方がいい症状とは?

妊娠出産にトラブルはつきものです。 今までと全く違う状態になるのですから、正常...

カラダノートひろば

妊娠・出産まとめの関連カテゴリ

妊娠・出産まとめの記事ランキング

人気体験談ランキング

妊娠・出産のひろば閲覧ランキング

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る