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妊娠・出産

妊娠中の体重管理、食事や運動など、妊婦さんは何を意識してる?!

妊娠中、とくに多い悩みの一つは「体重管理」ではないでしょうか。

今回は、妊娠中の体重管理で気をつけているものについて聞いてみました。

 

カラダノートひろばを見ている妊婦さん608人にご回答いただきました。

 

体重管理で重視しているもの

(回答期間:2016年1月9日~12日)

 

妊娠中の体重管理で重視しているものについては、

「食事」が54.4%(331人)

「運動」が10.4(63人)

「その他」が2.8%(17人)

「気にしてなかった」が32.4%(197人)という結果になりました。

 

食事に気をつけている人が半数以上でしたが、気にしていなかった人もいるようです。

 

「妊娠中の体重管理、みんなはどうしてる?」「どんな食事や運動を心がければいいの?」など、体重管理で悩むことも多いですよね。

記事や体験談、ひろばでの質問&相談も参考にしてみてくださいね。

 

妊娠中の体重の目安や注意点

 

食事で体重管理

 

妊娠中にオススメの食べ物

 

運動で体重管理

 

妊娠中の体重管理について、体験談と質問&相談

 

過去の回答結果はこちら!

ふるさと納税についてや、妊娠に気づいた週数など、気になる結果もチェック!

カラダノートひろばで、「投票しておしえて!★みんなの妊娠・育児のギモン★」を見かけたら、あなたも是非参加してみてくださいね!

著者: カラダノート編集部

本記事は、2018-08-06掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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