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花を目と鼻で楽しんで頭痛改善?!花を使った頭痛対策について

花

花は眼で楽しむだけでなく、香りも魅力的でいろんな空間にしつらえることができます。

 

・花の魅力

花の種類も豊富なため、コーディネートしながら色を楽しむことで気分もやすらぎ、眼を潤します。こういった感性を楽しみながら、脳も癒され頭痛も和らぎます。花も生花が最もよく香りを楽しめ、インテリアにもなじみやすいので、花瓶もこだわり空間を変えることもできます。

 

花をみるだけで、眼がやすまり、頭痛予防にもなります。生け花だけでなく、苗から育てる場合は水やりや肥料なども習慣になり、癒しの効果につながります。育つ過程をみながら、花の生長を見届けることで新しい発見や感動が見つかるため、こまめに注目することも大切です。

 

・花の深く知り感性を見つける

花も種類が豊富なため感性で購入することも方法ですが、花言葉や季節にあった花を選ぶことで、空間が変わるだけでなく、イメージや楽しみ方がかわるため、花の意味を知ることも脳が和らぎます。

 

今では、生け花だけでなく花の香りを楽しめるエッセンシャルオイルなどもあり、ルームフレグランスやアロマとしてコーディネートすることができます。

 

花の香りも、生花との相性を楽しみながら、香りでリラックスできる空間をつくることで頭痛も和らぎます。

(Photo by //www.ashinari.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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