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育児・子供の病気

産後ダイエットで、きれいなママになろう!

%E3%81%9B%E3%81%84%E3%81%A1%E3%82%87%E3%赤ちゃんが生まれたら、毎日が本当に忙しくなります。でも、忘れては行けないのが「ひとりの女性」としての美しさを取り戻すこと。体調とうまく相談しながらはやめに体型の巻き戻しをしましょう!

 

産後ダイエットはいつからがいい?初めの基本

産後のダイエットはいつから初めて、いつまでに戻るものなのでしょうか。

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産後ダイエット〜食事編〜

やはり、ダイエットは食事から!

 

産後ダイエット〜エクササイズ編〜

産後に効果的なエクササイズをまとめました。

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無理せずできる、産後ダイエット!

やっぱりできるなら楽ちんなダイエットがいいですよね!

 

いかがでしたか?赤ちゃんとお母さんの健康を第一に、生活リズムが整ってきたらきれいなママになれるよう、産後ダイエットにも意識をむけましょう。パパも、きれいなママになってほしいはず!一緒に取り組むのもいいかもしれませんね。

 

(Photo by:写真AC

著者: ゆきまるさん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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