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育児・子供の病気

生活リズムは良い睡眠リズムから!

%E3%81%82%E3%81%8B%E3%81%A1%E3%82%83%E3%大人と同じように、赤ちゃんも生活リズムを整えることはとても大事!生活リズムが整って初めて、健康に成長するものです。うまれたばかりの赤ちゃんはほとんどの時間を寝て過ごします。まずは睡眠のリズムと環境を作ることから始めましょう。

 

生活リズムは「ねんね」から

睡眠の時間はとても大切です。

 

睡眠の心配事

睡眠時無呼吸症候群など、赤ちゃんの睡眠にも心配はつきません。

  

お昼寝はいつまで?どれくらい?

お昼寝はいつまで、どれくらいするもの?子どもたちの体力によっても違ってきます。

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夜泣きはなぜ起きるの?

ママにとっても悩みの種である「夜泣き」。一緒に解決していけるといいですね。

 

赤ちゃんの睡眠は 思っているよりも大切です。赤ちゃんの成長にも、またママの健康にも大きく関わってきます。睡眠リズムがしっかりすれば、一日の生活リズムも整いますよ!

 

(Photo by:写真AC

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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