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頭痛

生姜は体を温める効果だけじゃない!?血流をよくして頭痛の改善!

ショウガ

 

 

ショウガは発汗作用があり、薬味としてよく使われます。

 

・ショウガの利用方法

ショウガは、臭みを消すこともでき、肉や魚料理に適しています。ショウガもそのままスライスして身を柔らかくしたり、おろして辛みを楽しむなど利用方法も様々です。今では、ショウガは色々なものに商品化されていて、砂糖の中にショウガの成分がはいっているものや粉末状になってお湯でとかして頂くものなど、ショウガを楽しむバリエーションも増えました。

 

・ショウガの効果

体も温める効果があるため、血流もよくなり頭痛の改善にも役立ちます。料理だけでなく入浴剤などにもショウガの効果を楽しめるものもあるため、違った角度からショウガの魅力を楽しむのも方法です。ショウガはのどを潤す効果があり、咳や鼻水など風邪気味の時に頂くと完治しやすくなります。味も得意、不得意があるため得意な人は、ショウガの香りを楽しめるような、薬味としておろしたものをそのまま頂くのがおすすめです。不得意な人も煮物の臭みをとるために、ショウガの絞り汁を少し利用して、ショウガの効果を期待するのもおすすめです。

 

ショウガを料理にプラスして、頭痛も改善できまた体も温かく新陳代謝もよくなります。風邪予防にもよいため一度試してみてはいかがでしょうか。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2009/01/30-013158.php)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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