カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 頭痛 >
  3. 対処 >
  4. その他 >
  5. 部屋の色は頭痛を左右する?頭痛改善のためのルームコーディネート

頭痛

部屋の色は頭痛を左右する?頭痛改善のためのルームコーディネート

絵の具

 

現在はパソコンの普及も高まり、仕事でもプライベートでも利用する機会が増えてきました。エクセルやワードといったアプリケーションなどを利用し作業することも多くなりました。そういった文字入力作業は色にふれることが少なく、眼の疲れに繋がります。

 

・プライベートの時間を大切にする。

そのためにも、プライベートの時間はとても大切です。仕事から帰ると、部屋の空間に長くリラックスする時間をつくるため、その空間を自分の心地よく感じる場所にすることが大切です。そうすることで、リラックスの時間が増え、仕事の疲れやストレスが減り、頭痛予防もできます。

 

・部屋の空間をコーディネート。

部屋の空間の色合いをコーディネートすることで、リラックスでき、やさしい色をセレクトすることもポイントです。模様替えしやすい、カーテンやラグ、シーツ、小物などを購入することでイメージを変えることができます。部屋の空間をすっきりさせ、こういった色が表現できる箇所に注目することで印象が変わりゆったりとできる空間が生まれます。また、色を見るために必要な照明器具のライティングも演出することで、部屋の雰囲気も変わります。特に、睡眠を取る部屋は、淡い光を床面に持ってくると、安心感につながりより深くリラックスすることができます。眼にやさしい色空間に取り込んで、心をいやし頭痛も解消します。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2012/09/18-369983.php)

著者: mizutani33さん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

オススメ検索ワード

その他に関する記事

枕の高さは自分に合っていますか?安眠で頭痛を解消しよう!

  就寝するときは必ず、枕を利用しますが、サイズや厚みや眠る位置などが気に...

まず自分自身で自分の病気を知るために…頭痛ダイアリーをつけて症状を明確化させよう!

頭痛ダイアリー その名の通り頭痛に関する日記のことです。 頭痛には様々な...


頭痛になったら絶対につけたい!頭痛日記とは?

  頭痛になったら頭痛日記をつけておくとよいと言われています。   ●...

夜空をみあげて、眼を休め気分と頭痛も爽快。

  ストレスを感じていたり気分が落ち込んだときなど、夜空をみると心が癒され...

カラダノートひろば

その他の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る