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頭痛

懐かしいものに触れて脳をリフレッシュ!ストレスを無くして頭痛解消

美術品

 

リフレッシュするもの、機会は色々とありますが、懐かしいものに触れて、楽しむことで脳がリフレッシュされ、頭痛も解消します。

 

・懐かしいものに触れて、楽しむ。

自分の思い出のものや場所、環境にふれたり、時代を感じるものを観に行くなど、記憶が戻りそのときのイメージがよみがえります。特に自分に関するものは、思入れがあり楽しい、うれしいといったことは忘れやすいので、写真観たりや場所を訪れるのも方法です。時代を感じるものは、美術品や絵画、書籍などから楽しむことで現在とつながることができ、新しいアイディアの発見ができます。こういった懐かしいものにふれあうことで、心も落ち着き創造力も感じます。

 

・美術品に触れる。

美術品や絵画などは、作り手の人の感覚を感じることができるため、その時代まで感じるとることができます。また、懐かしいものをもう一度、作成するのも方法です。懐かしさを思い出しながら、アレンジをすることで、また新しく自分を表現することができます。自分の作品をつくることに時間をつかうことで、もっとすてきな出来事に生まれ変わります。

 

時間の慌ただしさに大切な思い出を忘れてしまいがちですが、触れて楽しむことで脳もリフレッシュし、頭痛予防としても対策できます。

 

(//www.ashinari.com/2012/03/09-358866.php)

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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