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妊娠・出産

妊娠中期にある4つの症状例~日常を過ごす上での注意点などまとめ

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妊娠生活もおりかえし。妊娠中期も体にさまざまな症状があらわれます。

妊娠中期の代表的な体の変化と、4つの症状例、妊娠中期の注意点についての経験談をまとめました。

 

妊娠中期といえば「安定期」

妊娠中期になるとつらかった悪阻も終わり、安定期に入ります。マタニティヨガなどの運動を始めたり、周りの人に妊娠報告したりするのもいいですね。

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症状例1「腰・背中の痛み」

少しずつ体重が増えてきて、体に負担がかかり始めます。骨盤矯正ベルトや腹帯などを使って負担を軽減させると良いかもしれません。

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症状例2「動悸・息切れ」

子宮が大きくなって内臓に負担がかかり、動悸や息切れがしやすくなります。急な激しい運動などはひかえましょう。

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症状例3「お腹の張り」

動き回るとたまにお腹が張ったような感覚になることもあります。

無理をすると切迫早産につながる可能性があるので、お腹の張りを感じたときには無理をせず休みましょう。

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症状例4「頻尿・尿漏れ」

膀胱が圧迫され、常にトイレに行きたい感覚におそわれ、頻尿になる人も多いようです。

また、クシャミなどの刺激で尿漏れをすることもあります。

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妊娠中期の注意点!

安定期とはいえ、妊娠前と同じような生活はNGの場合もあります。

お腹の赤ちゃんを守るためにも、妊婦として気をつけることをきちんと把握しておきましょう。

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お腹が大きくなる前の、体調が安定している妊娠中期にやりたいことをやっておくと後期が楽です。

生活に気をつけながら、妊娠後期に向けての心構えや準備もしておくといいですね。

(Photo by:写真AC

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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