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頭痛

頭痛も予防。赤ワインを楽しんで血行促進。

ワイン

 

外食することはストレス発散でき、美味しい食事を頂くと満腹感といやしの効果があります。好みの飲食店も様々ですが、オーダーするメニューによっても、食事の楽しみ方が変わります。

 

・食事の魅力

日本食、イタリアン、フレンチなど種類も豊富です。料理に合わせてお酒を頂くのも、楽しみのひとつです。特に赤ワインは、料理の美味しさを引き立たせるだけでなく、体にもよいお酒なため頂くことで、食事を豪華にすることができます。飲食する場所によって変わりますが、プライベートなどでも手軽に楽しむことができるので、食卓をワインで演出するのも方法です。

 

・赤ワインの効果

赤ワイン頂くと血行が促進され、頭痛予防だけでなく、心筋梗塞や動脈硬化などの予防もあるため、体にやさしいお酒です。飲量はワイグラス1杯〜3杯頂くとより効果的です。ビールや日本酒よりもポリフェノールが多く含まれているため、こういった成分が体の血流をよくし、高血圧など症状も和らげることができます。ワインも赤ワインと白ワインがありますが赤ワインの方が、ポリフェノールが多く含まれているため、血行促進効果が高いといわれています。赤ワインを頂くことで、料理も美味しく頭痛予防でき、楽しい空間が広がります。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2012/10/18-371980.php)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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