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産後うつはどんな人がなりやすい?症状・期間、対策・治療など、産後うつに悩むママへ

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産後は体も心も余裕がなく、気分が落ち込んで憂鬱な気持ちになりがちです。

産後うつの症状・原因と、どんな人が発症しやすいかなどのギモンを、ママの経験談からまとめました。

 

産後うつはどんな症状?

「産後うつ」ではどんな症状がでるのでしょうか?ママたちの体験談を集めました。

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産後うつの原因って何?

ホルモンバランスの乱れや産後の疲労など、原因はさまざまあるようです。

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どんな人がなりやすい?

真面目であったり責任感が強いなど、性格によって産後うつになりやすいこともあるようです。

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どの位の期間続く?

育児に少し慣れてきたり、一息つけるような心や体の余裕が生まれるまで、産後うつは続いてしまうようです。

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対策・治療はどうしたらいい?

まずは人に悩みを聞いてもらったり、子連れOKの施設で気分転換してみましょう。

重症の場合は、薬物治療など病院にかかることも視野に入れておきましょう。

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真面目や責任感の強い人などが産後うつになりやすいという説もあるので、少し肩の力を抜いてみてもいいかもしれません。

一人で抱え込まず、辛いときは周囲や行政など何でも利用してみましょう。

(Photo by:写真AC

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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