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頭痛

夜空をみあげて、眼を休め気分と頭痛も爽快。

星

 

ストレスを感じていたり気分が落ち込んだときなど、夜空をみると心が癒されることがあります。

 

・星をみて眼と心をいやす。

星を観ているとキラキラしていて、美しく感じます。遠くのものをみることで、眼にもやさしく、脳も引き込まれるような感覚になります。リラックスでき、心もうるおいます。

 

・観る場所を考慮。

星は、周りの環境によって見え方が違います。特に自然が多い場所では、沢山の星をみることができ、明るさまで感じることができます。例えば、海の場合は満月の光が反射して自然の光を体感することができます。神秘的な景色に出会うことで、脳もゆったりでき、リラックスすることができます。また、山などの高い場所から観た場合は、光を体で感じることができ、時間を忘れて過ごすことができます。特に冬は空気がすんでいるため、星をはっきりと認識することができ、星の輝きをより感じることができます。

 

頭痛は、精神的な面の影響があるため、こいった自然の魅力を感じることが大切です。

 

(Photo by //www.ashinari.com/2012/10/05-371482.php)

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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