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「桶谷式」って何?効果とは?産後のママは知っておきたい桶谷式の知識

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小さい赤ちゃんを育てているママや、母乳の出に困っているママなら、「桶谷式」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。この桶谷式とは母乳マッサージのこと。赤ちゃんを育てる上で必要な母乳がきちんと出ることは、とても大切です。そんな桶谷式について詳しく紹介します。

 

桶谷式とは

桶谷式というのは、助産師の桶谷そとみさんによって考え、広められた母乳マッサージのことです。出産後は赤ちゃんを育てるために母乳が自然と出てくるものですが、誰もが問題なくスムーズに母乳を出せるわけではありません。元々母乳が出にくいママもいますし、何かのトラブルで母乳が出にくくなってしまうこともあります。

 

そんな場合に母乳の出をスムーズにしようというのが母乳マッサージで、桶谷式はその方法のひとつです。

 

どんなマッサージ?

では実際、桶谷式の母乳マッサージとはどんなマッサージなのでしょうか。

痛くないマッサージ

母乳の出をよくするためのマッサージでは、とても痛いおもいをすることもあります。しかし、桶谷式の母乳マッサージは「痛くない」母乳マッサージと言われており、関心を持つママも多いようです。桶谷式の母乳マッサージは、気持ちよいと感じる人もいるようですよ。

 

マッサージの効果

桶谷式マッサージを受けることで、次のような効果が期待できます。

 

・母乳が出やすくなる

・母乳の質がよくなる

・乳腺炎の予防、治療になる

・変形乳頭の矯正ができる

・断乳の際に母乳の抑制ができる

どこで受けられるの?

桶谷式マッサージは、その高い技術を継承した方が行います。これは全国の桶谷式母乳育児相談室などで、その資格を持つ助産師さんがおり、そこでマッサージを受けることができます。あるいは産科や助産院で、マッサージができる方がいれば、そこで受けることもできます。場合によっては家まで訪問してくれるところもあるようです。基本的に予約制で、もちろん赤ちゃんを連れていくことができます。

育児などマッサージ以外の指導も

実際に相談室などに行けば、マッサージを受けることができます。マッサージを受ける以外にも、食事指導や、授乳指導、育児相談などのこまやかな指導を受けることができます。

 

桶谷式での母乳のあげ方

桶谷式で指導される母乳指導ですが、そこでも桶谷式独自の母乳指導があります。具体的にどんな指導がされるのでしょうか?

・赤ちゃんには3時間以内に授乳

生まれたばかりの赤ちゃんは頻繁に母乳を欲しがります。しかし頻繁に上げるのは赤ちゃんのためだけでなく、ママのためでもあります。赤ちゃんが母乳を飲むと、それが刺激になって母乳が出やすくなります。そのため頻繁に与えれば母乳の質もよくなり、ママにも赤ちゃんにも良い影響になります。「3時間以内に」は昼間でも夜中でも同じです。赤ちゃんが欲しがるだけあげてよいのだそうです。

 

・左右交互でおっぱいをあげる

母乳をあげるときには飲ませやすい方のおっぱいからあげがちですが、授乳のときには出の悪い方からあげます。母乳の出がよい、あげやすい方ばかりを使ってしまうと、悪循環で片方の母乳が悪くなっていってしまうためです。左右交互に5分おきに飲ませてあげるとよいそうです。

 

母乳で育てたいというはぜひ試してみて!

母乳の出が悪いとミルクという選択肢もあります。しかりやはり母乳で育てたい思いの強い人は多いでしょう。そんな時は、ぜひ「桶谷式」も一つの選択肢として試してみてはいかがでしょうか?痛くないので長く継続することができますよ。

 

 

(Photo by:写真AC

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-12-19掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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