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妊娠・出産

妊娠初期の基礎体温はどうなる?妊娠初期で基礎体温が下がったけど…この理由って?

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妊娠初期には基礎体温が高い状態が続きます。一方で妊娠初期に体温が下がったり、そのまま低い状態が続くこともあります。高温が維持されるはずなのに、体温低下が起これば心配ですよね。そんな妊娠初期の、基礎体温グラフの変化の仕方、また何度になるのが目安かなどご紹介します。基礎体温が下がった場合の理由も解説しますよ。

 

妊娠したときの基礎体温

生理予定日が来ても生理が来なければ「妊娠したかな?」と気になります。もし妊活中ならば、「基礎体温」をつけていて、その変化を日々気にしている人も多いでしょう。

 

基礎体温は普通、排卵日付近で高くなり、生理開始とともに下がっていきます。

一方でもし妊娠していれば、生理開始とともに下がるはずの基礎体温が下がらず、高いまま維持されます。

 

基礎体温が高い状態で続くことから、妊娠の可能性を知ることができます。また、妊娠した時の基礎体温はいつもの高温期の体温よりも0.5~1.0℃ほど高くなることがあります。

 

-2段階で上がることもある

妊娠すると高温が維持される基礎体温ですが、人によっては2段階で基礎体温が高くなることもあります。これは着床を境に起こると言われていて、普段の高温期の状態が続いて、ある日を境にさらに高くなります。

 

-基礎体温とは?

基礎体温は普通に測る体温とは違います。基礎体温は体が一番安静な状態になっているときの体温で、朝起きた直後に舌の裏に体温計を当てて測ります。普通女性は生理から生理までの1サイクルの中で、体温の低い「低温期」と、体温の高い「高温期」があります。人によりますが平均的には低温期は36.5℃くらい、高温期にはそれより0.3~0.5℃高くなるのが一般的です。

 

妊娠初期の基礎体温は低い

妊娠すると高い状態で維持される基礎体温ですが、そんな基礎体温が妊娠初期に下がることがあります。高い状態が維持されるはずなのになぜ?と思うかもしれません。

 

-体温低下の理由

基礎体温が下がる理由には、次のようなケースがあります。

 

・妊娠超初期に一瞬だけ下がる

「高温期が続くな…」「もしかして妊娠した?」と思っている妊娠超初期に。突然がくんと基礎体温が下がり、またすぐに上がることがあります。これはインプランテーションディップと言われていて、着床によって基礎体温が変化すると考えられています。

 

・妊娠12週~胎盤が完成

早い人なら妊娠12週~遅い人でも20週頃に基礎体温が下がっていきます。これは胎盤が完成したためで、胎盤できあがったことでホルモン分泌が安定して起こります。このときはつわりが終わる時期でもあります。それまでつわりに悩まされていた人でも、胎盤の完成とともに症状が落ち着いていきます。

 

・流産の可能性

妊娠12週よりも前に基礎体温が下がった場合には、流産の可能性があります。

ただ流産していても基礎体温が変わらないこともあるので、基礎体温だけが流産の可能性を示すものではありません。この時期に基礎体温が低下してそのままになっているなら、かかりつけの産婦人科を受診してください。

 

・単にうまく測れなかった

基礎体温はとても繊細なので、いつもと少し違うだけで結果が変わることがあります。体調によっても左右されますし、その日の気温に左右されることもあります。あまり神経質になりすぎない方がよいですね。

できるだけいつも同じタイミングで、同じように測定するようにしましょう。

 

体温変化の意味やタイミングを正しく知っておきましょう

妊娠初期の基礎体温は、そのままお腹の中の状態とも言えます。特に妊娠初期はまだ赤ちゃんの状態も安定していない時期ですから、不安も大きくなります。余計な不安を抱かないためにも、妊娠初期に基礎体温が変化することの意味、そしてタイミングをよく知っておく必要がありそうですね。

 

(Photo by:写真AC

著者: カラダノート編集部

本記事は、2017-01-18掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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