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妊娠・出産

つわりによる体調不良からくる「めまい」の対処法!

つわりの時期は、めまいが起こりやすくなっています。

たいていは心配いりませんが、いくつかのチェックポイントがあるので留意してください。

 

つわりによるめまい、原因と対処法

ホルモンによるつわりの症状

つわりで起こる頭痛同様、ホルモンバランスが崩れて自律神経が乱れるためにめまいを起こします。

更年期障害と似たようなメカニズムだといわれています。

めまいとともに、耳鳴りがする人もいます。

 

つわりによる体調不良からくるめまい

・脱水症状

嘔吐が酷く、脱水を起こしかけていると、めまいを起こしやすくなります。

どうしても口から水分を飲めないなら、点滴を受けると良いでしょう。

 

・貧血

妊娠による貧血、つわりで栄養不足になり貧血を起こしている可能性があります。

食事を摂れるようになれば、改善するでしょう。

酷いようなら、栄養剤の点滴、鉄剤の処方を医師に相談してください。

 

注意が必要なめまい

ごくまれに、妊娠高血圧症候群(妊娠中毒症)の前兆で、めまいがあらわれます。

ただ、妊娠初期の妊娠高血圧症候群は考えにくいので、あまり気にやまなくても大丈夫です。

もし妊娠前から高血圧などの持病があったり、すでに妊娠中期以降に差しかかっている人なら、医師に診てもらってください。

 

めまいを起こした時、転んでケガをしないよう、安定の良い靴を履く心がけも大切です。

お風呂や、ベッドから起き上がる際にめまいが起りやすいので、気をつけましょう。

 

「妊娠中のめまい」に関する体験談

通勤電車で2回くらい倒れそうになりました。目の前が徐々に暗くなってきて、倒れるわけにはいかない!とその場でしゃがみました。駅に着いて這い出るように電車を降りてベンチで休んだり多目的トイレで横になって落ち着いてから仕事へ行きました。つわりでろくに食べれないのに朝から動いて貧血みたいになったのかもしれません。病院の血液検査では貧血とは言われなかったです。

カラダノート体験談-投稿者そーママさん~妊娠初期のマイナートラブル(ToT) 頭痛、肩こり、めまい、眠気…-

 


私は福祉の現場で働いていまして、つわり中はめまいなども伴っていたためリスク管理のことを考えて休みを申請しました。残念ながら理解してもらえず退職することになりましたが、悔いは残りませんでした。

カラダノート体験談-投稿者ゆーとままさん~私はつわりをこう乗り越えた!私のつわり対策法5つ-

 


その後吐き悪阻になり、何が食べたいか食べれるかも分からず飲み物しか摂れない状態に。点滴通いの日々で、仕事もしていないため丸一日時計とにらめっこ。旦那が仕事の間、家には誰もいないので、毎日毎日まだこの時間か…帰ってくるまであと◯時間もある…と憂鬱な日々。めまいもするし、いつ吐くか分からない恐怖で外出も全くできず生き地獄でした。

カラダノート体験談-投稿者かなひろさん~一人目と二人目のつわり症状の違い-

 


めまい、立ちくらみ、眠気、だるさももちろんありました。明らかに疲れやすくなってしまい、仕事にも多少支障が出てしまいましたが、今思えばかなり融通の利く職場で随分と助けてもらったなと思っています。妊娠期にも飲めるサプリメントやドリンク剤もあるので、疲れが出てきている妊婦さんはぜひ!!

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(Photo by ://www.flickr.com/photos/msdiamondfarah/3208203937/sizes/m/in/photostream/)

著者: honpoさん

本記事は、2016-07-14掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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