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妊娠・出産

妊娠初期に多いつわりの胃痛を和らげる!原因と自宅でできるカンタン対処法4選

つわりによる吐き気とは別に、妊娠初期はホルモンバランスが乱れることで胃痛を起こすことがあります。

そこで今回はつわりの胃痛の原因と痛みを和らげる方法を4つご紹介。胃が不調...という妊婦さんは必見です!

 

つわりの胃痛の原因

妊娠初期はホルモンバランスが崩れ、自律神経が乱れます。その影響で胃が痛むことがあるようです。

また、悪阻による吐き気により何も食べられず、胃の中が空になると胃痛が起こる場合もあります。

妊婦さん必見。胃痛緩和の対処法4選

それでは早速、妊娠時期の胃痛緩和にオススメの対処法を4つご紹介します。

 

1.長時間胃を空にしない

悪阻の症状がきつく、長時間何も食べられない日も妊娠初期はあるもの。

しかし長時間胃が空腹状態だと、どうしても胃痛がひどくなってしまう可能性があります。少しずつで良いので、小分けにしながらでも胃の中に何か入れましょう。

 

2.胃に刺激を与える飲食を避ける

冷たい飲み物をがぶ飲みしたり、香辛料がたくさん入った食べ物を食べないようにしましょう。

軟らかくて消化しやすいものがオススメ。油っぽい食べ物も、胃痛の時には避けてください。

 

3.体をしっかり温める

腹巻をしたり、貼るタイプのカイロをお腹にあてます(低温やけどに注意してください)。冷たい飲食物を避け、温かい飲み物をゆっくり飲みます。葛湯もお勧めです。

お風呂にゆっくりつかるのも胃痛を改善できるそうです。ぜひ試してみてください。

 

4.リラックス

自律神経の乱れからくる胃痛には、リラックスが大切です。楽な体勢をとり、体を温かくして休みましょう。音楽など、リラックスできるものがあれば、試してみてください。

 

市販の胃薬には、強い成分のものもあります。つわりの時期は、薬に対する感受性が強いので、市販の薬を飲むのは控えてください。

薬が必要なら、産婦人科で処方してもらったものを飲みましょう。

 

胃薬は飲んでもいいの?病院にいく目安は?

胃痛が辛くて眠れない...。そんな時、薬を飲みたくなりますよね。

 

市販の薬を自己判断で飲むのは控えて

市販で販売されている胃薬を飲むことは控えておきましょう。もちろん、胎児にはリスクはないと言われてしますが、100%問題ないとは言い切れません。

 

辛い時はその日のうちに産婦人科へ

何日我慢しても症状が治らなければ...という決まりはありません。辛いと思えばその日のうちに産婦人科に受診するようにしましょう。

胃痛で何も食べられない日が続くと赤ちゃんに十分栄養が届きません。

 

【体験談Pick Up】胃がキリキリ痛い!!!妊娠発覚前に胃薬を飲んでしまった...

投稿者:k_mamaさん 

 

私が体験した妊娠超初期症状は胃痛です。 ある日から急に胃がものすごく痛み出したんです。うずくまって動けないくらいに。 夜も眠れなければ、ご飯も食べられない。1日たてば治るかも?そう思い、なんとか1日やり過ごしましたが全く治る気配なし。 ストレス?胃痙攣?なにか病気になったのかな?と思い、とりあえず胃薬を飲みました。が、全くよくなりません。

 

妊娠発覚!でも胃薬飲んでしまった・・・

その時、生理が予定日を過ぎてもきてなかったことを思い出し、まさかな~・・・と思いながらインターネットで調べてみると、妊娠超初期症状で胃痛を経験される方もいるとのこと! 確認のため慌てて検査薬を買いに行き、調べたところ陽性反応が。

 

ビックリしたのと同時に薬を飲んでしまっていたので、すぐに産婦人科へ行きました。まだ早い段階ですが妊娠しているということ。 飲んだ薬の影響は心配ないと言っていただき、すごく安心したのを覚えています。妊婦さんでも飲める胃薬を出してもらい、3~4日ほどで胃痛のほうは治りました。 (一部抜粋)

 

普段の生活に目を向けることが胃痛緩和の一歩

妊娠中につわりはつきもの。とにかく自分の体をしっかりと休め、冷やさないようにすることで胃痛が緩和することがあります。

胃痛にお悩みの妊婦さんは、ぜひ今回ご紹介した対処法を参考にしてみて下さいね。

 

(Photo by:http://www.photo-ac.com/

著者: カラダノート編集部

本記事は、2017-04-22掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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