カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 関節痛・腰痛 >
  3. 変形性膝関節症 >
  4. 対処法 >
  5. 膝関節症に効く!Ⅱ型コラーゲンとは

関節痛・腰痛

膝関節症に効く!Ⅱ型コラーゲンとは

 

コラーゲンというもの自体は聞いたことがある方も多いはずです。

コラーゲン飲料、コラーゲンを含む化粧品などがあるからです。


コラーゲンとは何か、そして膝関節症にどのように働くのかを見ていきます。

 


●コラーゲンとは


コラーゲンとはたんぱく質の一種で、真皮を形成するものでもあります。
真皮の他には靭帯、骨などもコラーゲンから作られているというのが特徴です。
人の体の中のたんぱく質のうち3割はコラーゲンです。
化粧品や飲料のほか、デザートなどに使われることもあります。


●Ⅱ型コラーゲンとは


膝関節症によい影響を及ぼすとされているのがⅡ型コラーゲンです。
Ⅱ型コラーゲンは軟骨に含まれるコラーゲン、眼球に含まれるコラーゲンです。


コラーゲンの中にはⅠ型からⅧ型までがあり、それぞれ人体の中で位置する場所が違います


膝関節症ですり減ってしまう軟骨はⅡ型コラーゲンなので、Ⅱ型コラーゲンを摂取するのが効果的です。
Ⅱ型コラーゲンを摂取するということは軟骨の材料を摂取しているのと同じです。


●注意点


コラーゲンは最初に述べたように美容商品などに多く使われています。
ですが、そこで使われているのはⅠ型コラーゲンであることが多いのです。


成分表をチェックしてⅡ型コラーゲンを探さなければなりません。
インターネットなどではⅡ型コラーゲンを含む健康食品も検索でヒットするので、一度チェックしてみてもよいかもしれません。

 


また、コラーゲンのサプリメントは記載の用量用法を守って使用してください。

摂取前には医師に一度相談もしてみましょう。

 

 

(Photo by //www.ashinari.com/2009/03/02-014775.php)

著者: yasuさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

対処法に関する記事

お風呂で正座ストレッチ

■お風呂の中での正座はひざのストレッチになる 関節痛などでひざが痛い人にぜひオ...

関節痛に~痛む場所を押して解きほぐそう!ストレッチと指圧について

ストレッチと聞くと体操のようなものと思いがちですが、実はそれ以外にも指圧やマ...


東洋の知恵!リウマチを根本から治す鍼灸治療とは?~効果・保険適用・費用~

鍼灸治療はリウマチの治療に使われることがあります。鍼灸治療と費用について紹介...

膝の痛みにストレッチを!痛む場所に合わせたオススメのストレッチについて

膝の血行が悪くなり痛みが強くなってしまった状態を改善するにはストレッチが有効...

カラダノートひろば

対処法の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る