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関節痛・腰痛

膝関節症で上手く歩行できない…膝関節症患者を支える杖の選び方!

 

膝関節症の患者を支えるもののひとつがです。
膝関節症で上手く歩行できない場合などには杖を使うこともあります。

 


よい杖とは?


膝関節症の患者、そのほかの病気の患者に言えることですが、よい杖とは自分の体に合った杖のことです。
ほかの人がいくら勧めたとしても、自分の体に合う杖でなければ本来の杖の効果を感じることは出来ません。


自分のに合うかどうか自分の生活スタイルに合うかどうかを考えて杖を選ぶことが大切です。

 


●杖の選び方 -高さ- 


杖の選び方のポイントはいくつかあります。
その中でも最も重要なのは杖の長さです。
自分の体重を不必要に預けない、それでいてしっかりと体を支えてくれるタイプの杖が必要です。


杖の長さの目安として『身長の半分+3㎝というものがあります。
158㎝の方の場合は79㎝+3㎝で、82㎝くらいの高さの杖がベストです。
もちろん、実際に杖を握ってみて確かめることも大切です。


●杖の選び方 -杖の素材や重み- 


杖は自分の体を支える一部になります。
そのことから、杖の素材・重みについてもしっかりと確認しておいた方がよいです。


特に女性の場合、あまりにも杖が重いと杖と一緒に歩くのもおっくうになってしまうことがあります。
重すぎない杖安定感の高い杖を探してみてください。

 

 

(Photo by //pixabay.com/static/uploads/photo/2012/12/11/21/28/old-69431_640.jpg?i)

著者: ryoさん

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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