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過剰な栄養素を皮膚から排出する?!アトピー性皮膚炎と食生活

 

 

■人は食べ物から栄養素を摂取しなければ生きていけない生物です。当たり前のことですが、だからといって栄養素なら何でも手当たり次第に摂取すれば良いと言うことでもありません。


全ての栄養素をバランス良く取らなければ、人の身体が健全に維持されないようになっているのです。

偏食などで一つの栄養素を過剰に摂取しすぎると、人の吸収性の上限を上回るオーバーフローを起こします。
過剰な栄養素を皮膚から排出するのが、アトピー性皮膚炎なのです。

バランス良く必要量だけの栄養素を摂取すれば問題ないのですが、人間が摂取しなくてはいけない栄養素はその人の成長や運動の仕方などによって大きく変動し千差万別です。

とても全ての人に当てはまる適量の栄養素の量を提示することはできないでしょう。


同じ環境で同じ食生活をしていても、個人ごとにアトピー性皮膚炎が発症するかどうかは不確定な未知数なのです。

 


アトピー性皮膚炎


1.特定の栄養素を過剰に摂取
2.身体の許容量をオーバーした栄養素を体外からはじき出そうとする。
3.皮膚や粘膜を通じて余分な栄養素を排出する際に様々な症状が発症


人の身体が必要とする栄養素は体格や運動量に加えて、ストレスなどの環境によっても大きく変動します。
その人にとって最適な栄養バランスを把握することは、専門の栄養士でも難しい計算となるのです。

常日頃からバランスの良い献立を意識するのは勿論、ストレスなどの対策をすることで、アトピー性皮膚炎を改善することは不可能ではありません。

 

 

(Photo by //www.ashinari.com/2009/07/19-024551.php)

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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