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妊娠・出産

血の巡りが悪いため起きやすい?妊娠中のめまい

妊娠中は血の巡りが悪いため、めまいが起こることがあります。

 

妊娠中のめまい

めまいが起こりやすい時

急に立ち上がったり、横になっている状態から起き上がったりする際によく起こります。

普段でも、これらの動作をするときはゆっくりと行うように気を付けなければいけませんが、妊娠中は転倒すると大変ですので、違う動作をする時は気を付けるようにしましょう。

めまいの際に気分が悪くなり、吐き気をもよおすこともあります。

 

めまいの原因

もともと貧血症だった人がめまいの症状がひどくなったり、つわり中に十分に食事ができずに低血糖になったりすることなどが原因です。

 

めまいの予防と対策

・めまいが起きたら、無理せずにゆっくりと横になり体を休めましょう。

・長時間同じ体勢でいる場合は、軽く足を動かしてストレッチをしましょう。

・横になるときや就寝時は、足元を高くして寝ましょう。

・着圧ソックスをはきましょう。

・低血糖によるめまいが起きた場合は、甘いジュースを飲みましょう。

・めまいが頻繁に起こり心配な場合は、お医者さんに相談しましょう。

 

お腹の中で自分とは別の新しい命が成長しているので、体に今までと違う症状がでるのは自然なことです。

 

妊娠中は特に無理は禁物です。

周囲の協力をえられる場合は協力してもらい、体を休める時間を増やしましょう。

 

「妊娠中のめまい」に関する体験談

私は妊娠初期、食べつわりで体重が増えてしまい、体重制限を食らってしまったのですが、それ以外で困ったことがありました。それは、寒気、便秘、めまい、立ちくらみ、眠気、だるさです。

カラダノート体験談-投稿者ホバクさん~妊娠初期のつわり以外の症状。寒気、めまい、眠気、だるさなど-

 


通勤電車で2回くらい倒れそうになりました。目の前が徐々に暗くなってきて、倒れるわけにはいかない!とその場でしゃがみました。駅に着いて這い出るように電車を降りてベンチで休んだり多目的トイレで横になって落ち着いてから仕事へ行きました。つわりでろくに食べれないのに朝から動いて貧血みたいになったのかもしれません。

カラダノート体験談-投稿者そーママさん~妊娠初期のマイナートラブル(ToT) 頭痛、肩こり、めまい、眠気…-

 


貧血を改善する薬を処方され、毎食後服用していました。症状としては、仕事中にめまいや動機、息切れなどがあり顔色も悪かったです。はじめは妊娠特有の症状かと放っておいたのですが、これがまさに貧血の主な症状たちでした。

カラダノート体験談-投稿者miki0615さん~妊娠中期から臨月◇貧血を改善するための食事-

 


さて、8カ月の終わりのころ、座っていても、目をつぶっていても、はたまた寝転んでみても、めまいがするようになりました。頭がぽわーんとするとでもいいますか、周りの景色がゆっくりグルグル回る感じのめまいでした。

カラダノート体験談-投稿者tommy2hijosさん~妊娠後期、座っているのにめまい!ミロを飲んだら改善?-

 

(Photo by //free-photo.gatag.net)

著者: cocoさん

本記事は、2016-07-22掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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