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関節痛・腰痛

スポーツをする人は要注意!!膝を酷使しすぎると関節痛になる危険性が!

 

関節痛その関節の負担が大きくなりすぎ、軟骨がすり切れてしまうことによってなります。
本来、それは長年の負担の積み重ねによって起こる高齢者の症状なのですが、
スポーツ選手など特別に強烈な負担によって若年者でも起こりうる症状でもあります。

スポーツ選手の毎日の練習や本番による関節への負担は、通常の人とは比べものにもなりません。
特にまだ身体の出来上がっていない幼い身体は、回復力はあるものの、同時にもろく壊れやすい側面もあります。


また軽度の関節痛であっても、甘く見ていたら何度も再発し、最後には重度になり、選手生命を早期になくしてしまうこともあり得るのです。


■スポーツなど膝を酷使するリスク


スポーツによる負担は,通常の生活の数倍
●特に若い世代は身体ができあがっておらず壊れやすい
●無理を続けることで早期に関節を壊してしまう危険性がある


■若い頃は回復力もあり、軽い痛みなど放置してしまいがちです。
身体に蓄積されたダメージも少なく、最初の内は放っておいてもすぐに良くなるでしょう。


しかしそのような事を続けていれば、あっという間に症状が悪化し、若い内から夢を絶たれる結果ともなり得ます。
どのように軽い症状であろうとも、すぐに指導する人に相談するか、医者に診てもらうことを怠ってはいけません。

 

 

(Photo by //www.ashinari.com/2009/08/16-026467.php)

著者: 沖田さん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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