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関節痛・腰痛

靴による脚の変形が痛みの原因

 

■普段当たり前に履いて歩いているは、足の形を決める重要な要素です。
日常でどのような靴を履いているかで、成長した後の足の形が決まります。

誰もが同じと思っている足の形も、じっくりと見比べてみるとかなりはっきりとした違いが現れているものです。

本来保護するための靴ですが、それはきちんと足にあった靴を履いていればの話しです。
たいていの場合、少し違和感を感じてもそのまま靴を履いて足の方を靴に合わせる人が多いのではないでしょうか。


そうやって靴に足を合わせ続けることで、不自然な負担が足に掛かり、足が変形することに繋がるのです。


■靴による足の変形


ヒールの高い靴など外反母趾になりやすい
合わない靴で運動をすれば、その負担が関節を痛めることも
●足で最も体重のかかる足の親指がより強い変形のリスクがある
足の変形の影響はいずれ身体全体におよぶことも


■靴による足の変形は、意外なほど多くの人が気づかずに患っていることが多いのです。
自分の足先をじっと観察することも少なく、合わない靴を履いていても、最初の数日靴擦れなど起こせば、後は足の方が靴に適応して何ともなくなるので、どうしても無関心になってしまうのです。


しかし地面に立つ上で体重の負担のバランスを取るのが足の役割です。
すこしの変形でもその影響は無視できるものではありません

 

 

(Photo by //www.ashinari.com/2009/07/23-025088.php)

著者: roseさん

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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