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頭痛

あなたの頭痛はどのタイプ?

■まずは自分の頭痛を「知る」ことから!

風邪や二日酔いなどの場合を除いて繰り返し起こる一次性頭痛は「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」の3つに分けられ、原因がある二次性頭痛を分けて考えられています。

 

日常生活に支障が多いのは片頭痛です。

 

女性ホルモンと密接な関係があると考えられています。20代~30代の働き盛りの女性に多くみられ、仕事でパソコンを使う人が多い現代は、片頭痛と緊張型頭痛を伏せ持つ人も増えています。

 

■頭痛タイプをセルフチェック

1.

・痛むのは頭の片側、あるいは両側

・ズキンズキンと脈打つように痛む

・月に数回、頭痛を繰り返し、持続時間は数時間から長くても3日

・仕事をするのが辛くて、できれば寝ていたい

・頭痛が起こる前に首、肩が凝る

・光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともある

 

2.

・頭全体もしくは後頭部や首筋が痛い

・締め付けられるように痛む

・同じような痛みが何日もだらだら続く

・仕事はなんとかできるし、動くと痛みが軽くなることがある

・頭痛のときはいつも肩や首がこる

・ふわふわしためまいや、肩や首のこりもある

 

3.

・片方の目の奥が痛む

・えぐられるような激しい痛さ

・1~2か月間、毎日ほぼ決まった時間に1~2時間痛みが続く

・激痛のためじっとしていられず、何もできなくなる

・頭痛と同じ側の肩が凝る

・頭痛の時は目が充血したり、鼻水や涙も出る

 

■セルフ診断結果

・1のチェックが多かった人

片頭痛の疑いありです。ズキンズキンと脈拍に合わせたような痛みが頭の片側、もしくは両側で周期的に起こります。

吐き気を感じたり、光りや音、においに敏感になったりする人もいます。動くと痛みが強くなるのも特徴的です。前兆としてギザギザの光が見えたり、視野の半分が見えづらくなる人もいます。

 

・2のチェックが多かった人

緊張型頭痛の疑いありです。側頭部を中心にギューっと締め付けられるような痛みがダラダラ続きます。

肩や首のこり、眼精疲労を伴う人が多いです。きっかけはなく、いつ始まったかわからないこともあります。体を動かすとラクになる場合も多く、寝込むことは少ないとされています。

 

・3のチェックが多かった人

群発頭痛の疑いありです。その人なりの周期でじっとしていられない激しい頭痛が起こります。

頭痛が始まると一定期間(1~2ヶ月)、群発的な(毎日30~120分)痛みが続きます。夜中に起こることも多く、痛みのある側の目が充血したり涙や鼻水が出ます。 

(Photo by //www.photo-ac.com/)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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