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健康診断・健康管理

聴力低下、本当に老化のせい?ストレスやヘッドフォンが原因かも!聴力低下を予防するには

 

一般的に聴力は50歳を超えると徐々に低下すると言われています。
老化現象のひとつなので完全に低下を止めるということは不可能に近いですが、ある程度聴力低下を予防することは出来ます。



●健康診断で聴力を知る


健康診断で自分の聴力は正常かどうかを知るということはとても大切です。

 

特に50歳を超えたら徐々に耳は遠くなっていきますのでどれくらい聞こえているのか、日常生活で感じる問題はないかを健康診断の際に改めて見直してみてください。



●ストレス性の難聴に注意

 

突発性難聴、つまり突然耳が聞こえなくなるといったような症状の多くはストレスが関係しているのではないかと言われています。

 

難聴を防ぐために、そして聴力低下を予防するためにはストレス管理も必須です

 

たまには音のない場所でゆったりと過ごすのもよいかもしれません。



●ヘッドフォン難聴に注意

 

最近増えていると言われるのがヘッドフォン難聴というものです。

 

ヘッドフォン難聴は簡単に言えばヘッドフォンで音楽を聴く、それも大きな音の刺激を与え続けることによって耳の機能が低下するというものです。

 

電車の中でヘッドフォンから音漏れしている方などがいますが、あまりにも大きな音で音楽を聴くと耳に影響を与えることもあるので注意してください。

 

また、ライブ難聴、コンサート難聴などもあります。

 

大きな音の環境に四六時中いないように気を付けてください。

 

 

 

(Photo by //www.ashinari.com/2013/01/31-375858.php?category=265 )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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