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生活習慣病

重要な血液の流れを支える血管も衰える!人の健康を左右するのは血管年齢って本当?

 

血液の流れは、人が健康を維持する上で必要不可欠な酸素や栄養素を全身に送り届ける重要な役割を持っています。

幾ら万全な呼吸や食事をして、酸素や栄養を充分に取り込んでも、
血流が十分でなければ、全身の細胞に酸素や栄養素が送り届けられることは無く、健康を維持することができません

血液の流れは、ポンプの役割である心臓と、通り道である血管の働きによって作り出されています。

その心臓と血管の働きは
加齢と共に衰えていき、血液の流れも年齢と共に乱れるようになるのです。

それが
血管年齢であり、人の健康は血管の老化よって左右されています。



■血管の老化によって衰える健康

▼血管は年齢とともに負担が蓄積し、血管壁が硬くなる。

▼血管壁が硬く厚くなると、血液を送り出す
心臓の負担も増加し、心臓の機能も低下する。

▼血流の流れが乱れると健康も乱れ、
血管病のリスクも高まる



血管の老化の進み具合を表すのが血管年齢であり、実年齢と分けて考えられます。

一般的にも実年齢が加齢すれば同じく血管年齢も老化し、それによって健康が損なわれてしまいます。

しかし
正しい生活習慣で健全な生活を送り続けていれば、実年齢よりも遙かに若い血管年齢でいつまでも健康体を維持する事も不可能では無いのです。

 

 

(Photo by: //pro.foto.ne.jp/free/resize.php?image=images/images_big/eha0037-003.jpg)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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