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女性のカラダの悩み

生理痛対策グッズを使いこなそう!(1) 婦人用体温計

便利なアイテムを活用して、生理痛を楽にする方法をご紹介します。

自分の体のリズムをご存知ですか?

婦人用体温計は、生理痛を予防する頼もしい味方です。

 

生理痛に効く理由

プロスタグランジンが多量に分泌され、子宮が強く収縮して起こるタイプの生理痛には、生理が始まる直前に鎮痛剤を飲み、プロスタグランジンの分泌を抑えてしまうのが有効です。

 

生理痛が始まった時には、既にプロスタグランジンが分泌されているので、鎮痛剤を飲むタイミングがポイントなのです。

 

婦人体温計で基礎体温を記録しておけば、微妙な体温の変化から生理開始日が予測でき、事前に鎮痛剤を飲むことが可能です。

 

進化している婦人用体温計

婦人用体温計は、普通の体温計と比べて検温精度が非常に高いのが特徴です。

ほとんどの婦人用体温計は、0.01℃単位で表示されます。

 

普通の体温計は、ワキの下で測定するタイプが多いのですが、婦人用体温計はより正確な検温ができる舌下方式になっています。

 

さらに、最近の婦人用体温計には便利な機能が満載です。

毎日の体温を自動記録し、グラフで表示してくれるので、基礎体温の変化が一目でわかります。

次の生理開始日の目安も知らせてくれます。

 

基礎体温の測定には朝目覚めてすぐが適しているので、目覚まし機能まで搭載されているものもあります。

 

生理開始日を予測し、生理痛に先手を打つなら、婦人用体温計をフル活用しましょう。

(Photo by://www.ashinari.com/

著者: honpoさん

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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