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生理痛でもコーヒーが飲みたい・・・たんぽぽコーヒーで、美味しく生理痛予防しよう!

 

 

たんぽぽコーヒーで、美味しく生理痛予防

 

 カフェインが体の冷えを促進するコーヒーは、生理の時には避けた方が良い飲み物です。さらにコーヒーのタンニンは、鉄分の吸収を阻害するため、貧血予防の観点からも好ましくありません。

 コーヒーが好きでやめられない人も多いのではないでしょうか。しかも、生理前にはイライラを鎮めるために無性にコーヒーを飲みたくなる場合もあるようです。

 

 そんな人にお勧めなのが、たんぽぽコーヒーです。

 

 

たんぽぽの薬効

 

 たんぽぽの葉や根には、優れた薬効成分が含まれています。利尿作用が強く、むくみを解消するので、デトックスにも良いといわれます。

 また、脳下垂体に作用してホルモンバランスを整えるため、生理痛や生理不順に効果的です。昔から、たんぽぽの葉を煎じて飲むと、母乳の出が良くなるといわれていました。

 

 

たんぽぽコーヒーとは

 

 たんぽぽの根を刻んで乾燥させ、焙煎して作る飲み物です。「たんぽぽ茶」とも呼ばれます。

 味はコーヒーにそっくりで、ミルクを入れればカフェオレのような楽しみ方もできます。コーヒーと違ってノンカフェインなので、何杯飲んでも大丈夫です。

 

 自然食品店や通販で購入できます。本物のコーヒーのようにドリップで淹れるタイプ、ティーバッグやインスタント(フリーズドライ)などがあり、手軽に飲めます。

 

 

 コーヒーを飲んだ気分になれるだけではなく、生理痛にも効果があるのは嬉しいですね。美味しくて生理痛にも効く、たんぽぽコーヒーをぜひ試してください。

 

(Photo by://www.ashinari.com/2012/04/17-361030.php)

著者: honpoさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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