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生活習慣病

身体の冷えが高血圧を招く!?ショウガ紅茶で高血圧を改善しよう!注意すべき意外なものとは?

 

最近、冷えに悩む日本人が増えているそうですが、身体の冷えが高血圧を招くということはご存じでしょうか。

身体が冷えてしまうと、血液の循環が悪くなってしまい、結果的に血圧が高くなってしまうのです。
この高血圧で医者にかかると、他のケースと同じく降圧剤を処方されますが、冷えを解消しない限り血圧も改善しないのです
血圧が高いままで、副作用だけが現れる最悪のケースとなる場合もあります。

身体の冷えから来る血圧上昇は、原因である身体の冷えを解消しなくては血圧の改善も始まりません。

 


身体の冷えを解消する方法


ショウガ紅茶
ショウガの絞り汁
紅茶に加え、黒砂糖で飲みやすくしたもの。
ショウガと紅茶のそれぞれの効用で身体が温められる。

適度な塩分
塩分は高血圧の原因とされ、減塩されがちですが、塩分の控えすぎが身体の冷えを招き高血圧に至る場合も。
適度な塩分量
を守ることが血圧を安定させるために必要。

一口に高血圧と言っても、そうなる原因は非常に多岐にわたります。
高血圧とひとまとめにして、降圧剤のみで対処してもその効果はあまり期待できません
高血圧の原因と特定
し、その原因を除去することが、高血圧を改善する最善の方法なのです。

 

 

 

(Photo by: //www.photo-ac.com/main/detail/1243)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-03掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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