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生活習慣病

高血圧を改善する降圧ツボ

 

高血圧は日本人にとって国民病と言っても良いほど身近な脅威です。

 

日本食は塩分過剰であり、他にも遺伝的な要因や老化が原因となり、更には運動不足や肥満、ストレスなど生活習慣によって、多くの日本人が高血圧に悩まされています。

遺伝や老化はどうしようもなく、運動不足などの生活習慣は改善することで解決します。

 

しかし、どうにかなりそうで難しいのがストレスです。

ストレスを実社会から無くすことは不可能であり、ストレスによる影響を少しでも減らすための工夫が必要となります。

そこで注目されるのが針灸治療です。

針灸治療には精神安定効果があり、ストレスの心身への影響を軽減し、血流を増加させる作用があります。

 

血圧を下げる降圧ツボ

 

耳尖耳の一番上の先端にあるツボ。

 

降圧溝耳の裏側上部のへこんだ部分にあるライン上のツボ。

 

降圧穴足の第一指の爪の生え際の内側から、第一指と第二指の骨の接合部分のへこんだ部分までのライン上にあるツボ。

 

針灸治療と言ってもこれらのツボを針で刺激することは必ずしも必要ありません。

 

親指などでゆっくりと刺激するだけで、ツボの効果は充分あらわれるのです。

簡単な指圧でも、血圧が下がり脳の鬱血がとれ、高血圧による症状が緩和されます。

 

勿論精神安定作用も働き、ストレスを軽減し、高血圧のリスクを低下させてくれるのです。

 

 

(Photo by: //pro.foto.ne.jp/free/resize.php?image=images/images_big/riv0018-009.jpg)

著者: ヒフミさん

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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