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育児・子供の病気

赤ちゃんに靴下は必要?手足が冷たい・寝つきが悪いときは?

赤ちゃんに靴下を履かせるかどうか、案外悩んでいるママは多いようです。

特に秋冬生まれだと、体温調節の未熟な新生児から生後3~6ヶ月ぐらいまでは寒い時期です。

 

外出時はもちろんですが、暖かい室内でも靴下を履かせるべきかどうか悩むところですね。

ここでは赤ちゃんの靴下について、室内でも履かせるかどうかをまとめました。

結論:赤ちゃんに室内で靴下はいりません

結論から先に言うと、冬でも赤ちゃんに室内で靴下を履かせる必要はありません。

赤ちゃんの手足は、手袋や靴下をつけず裸で出しておいた方がよいのです。

 

その理由をこれからご説明します。 

 

なぜ、室内で赤ちゃんに靴下・手袋がいらないの?

赤ちゃんは手足で体温調節を行っている

赤ちゃんは大人に比べてまだまだ体温調節が未熟です。

周りの温度に体温が左右されやすい状態です。

 

しかし、実は手足を上手く使って体温調節をしています。

手足から体の熱を放出しているのです。

 

手足が冷たいとママは心配になって靴下や手袋をつけたくなりますが、赤ちゃんにとって実はそれは正常な状態。

むしろ手袋・靴下・衣類などで覆ってしまうと体温調節が上手くできなくなってしまいます。

 

そのため、室内では靴下など履かせないほうがよいのです。 

 

靴下を履かせないことには、こんなメリットも

転倒防止

靴下を履かせないことにより、よちよち歩きの赤ちゃんの転倒防止ができます。

また、「裸足保育」をうたっていて、夏場はもちろん冬場でも室内では裸足で過ごす保育園や幼稚園も存在します。

 

足の負担が減る・土踏まずの形成

裸足で過ごさせると、歩行時に足裏の筋肉全体を使うようになり、足の負担が少なくなるそうです。

また、足を着地させる際に衝撃を吸収してくれる「土踏まず」の形成にも役立つそうです。

 

余談ですが、赤ちゃんは全員偏平足なのです。

裸足で遊ぶことで鍛えられて、土踏まずが形成されていき、踏ん張りの利く足になるわけです。

 

外出時は、赤ちゃんに靴下を履かせる

室内で赤ちゃんに靴下を履かせる必要はありませんが、外出時などは足を保護するために靴下を履かせてあげましょう。

そして、ずり落ちて失くすのを防止するために、歩けない赤ちゃんでも靴を履かせてあげるとよいです。

 

こんなとき、赤ちゃんに靴下をはかせる?

赤ちゃんは体温が高いですが、冬場は赤ちゃんでも寒さを感じます。 

「大人と同じようにくつ下をはかせたほうがいいのだろうか… 」

 

夏から秋口になって肌寒くなってきた頃、娘の足が冷たくなることが増えてきたので、朝晩はくつ下をはかせていました。

ちょうど保健センターから助産師訪問があったので、疑問をぶつけてみました。 

 

赤ちゃんの手足が冷たい場合

赤ちゃんの毛細血管はまだ十分に発達していないため、末端に当たる手足が冷たいそうです。

 

とても寒い日や、外出する時はくつ下の着用は必要ですが、体温を測って異常がない場合は、くつ下をはかせずに過ごさせても大丈夫だそうです。 

足や手が汗ばんでいる場合は、くつ下をはかせなくてもよいそうです。

 

また、裸足でいることによって足の裏に刺激を受けやすいので、脳にはとても良いようです。

 

腹ばいをする頃になると、はいはいの練習をするようになるので、くつ下をはいていると滑りやすくなり危険です。

 

赤ちゃんの寝つきが悪い場合

冬の寒い季節は赤ちゃんの足も冷えます。

私は赤ちゃんが寝る時に、赤ちゃんが寝入るまで足元に湯たんぽを置いて寝かしつけていました。 

寝た後の赤ちゃんの足は温まったままなので、効果はあったと思います。

 

赤ちゃんにくつ下をはかせる時期はよく分からないかもしれませんが、赤ちゃんの様子を見ながらベストな時期を探してみてください。 

 

「赤ちゃんの靴下」に関する体験談とQ&A

新生児の頃はよく靴下はいらないと言われていましたが、少し成長した今、そろそろファーストシューズも履くので靴下も履かせます。だからやっぱり足が氷のように冷たいのはかわいそうですね(^_^;)

カラダノート体験談-投稿者きーあーさん~こんなに手足冷たくて大丈夫!?( ;´Д`) -

 


手袋や靴下は履かせると体温調整ができないから余り使わないようにと言われ買いませんでした

カラダノートひろば-回答者げーろんさん~赤ちゃんの服-

 

(photo by [//free-images.gatag.net/tag/children-little-girls/page/4]) 

著者: cocoさん

本記事は、2016-08-04掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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