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美容・ダイエット

セルライトのできる仕組みとは?どうすれば除去できる?

 

「セルライト」

女性のほとんどの人は聞いたことがあり、自分にもあると答える方が結構いるでしょう。

太っている方も、痩せている方も起こりうる「セルライト」

 

まずは、「セルライト」ができるしくみを知っておきましょう。

そもそもどうやって「セルライト」はできるのでしょう?

 

セルライトのできるしくみ

よく聞くのは”太ったから”、”年とともに”など、原因は色々とあるようです。

 

不規則な生活習慣、運動不足、代謝が滞るなどで、体の脂肪や老廃物がスムーズに除去できずに溜まっていき、肌をでこぼこにしてしまうようです。

 

どこにできやすいか?

主に、お腹、おしり、太ももにできることが多く、脂肪型、むくみ型、繊維化型、筋肉質型とパターンがいくつかあるようです。

 

ではどうすれば除去できるか?

単純に、どうやってできたのかが解れば、できた原因をなくしていけばいいということになります。

 

たとえば太ってしまったのなら、まずダイエットを試みて、元の体重までもどす努力をしてみましょう。

運動不足が原因ならば、最初は簡単な運動から初めて、コツコツ毎日続けられるエクササイズをやってみるなどです。

 

できた原因をクリアして改善がはかれれば、「セルライト」を除去するだけでなく、できないようにすることにも繋がります。

 

さいごに

体の不調や変化は、やはり日常の生活を見直すと改善できることがたくさんあります。

「セルライト」もやはりそうです。

肌を露出する季節でも「セルライト」があるからと、肌を出せない人も多いのではないでしょうか。

1日でも早く、除去できるよう頑張りましょう。

(Photo by://www.pakutaso.com/

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-04掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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