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生活習慣病

糖尿病患者必見!知らないと損?糖尿病に効果的な毎日のフットケアとは

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糖尿病の患者さんは、神経障害や血流障害などが起きやすい為、足の病変に気づきにくいということがあります。足の病変とは、潰瘍や壊疽などのことですが、そのまま進行すると足を切断する事態に発展しかねません

 

そのような事態を回避するため、日々のフットケアが必要です。以下にフットケアの方法をご紹介します。

 

足におかしなことがないか観察

 

日々、足全体に変色やタコ、魚の目、擦り傷、巻き爪など、その他おかしなところがないかをチェックします。見えにくいところは、手鏡などでチェックしたり、他の人にチェックしてもらったりしてください。おかしなところを発見したら医師に相談して治療を進めてください。

 

足を清潔にする

 

入浴したときに足をやさしく洗い、入浴後はタオルやキッチンペーパーなどで水気をよくふき取り、乾燥しないように保湿剤をぬっておきます。

 

爪はまっすぐに切る

 

爪は横一線にまっすぐに切って、巻き爪や深爪にならないように気をつけましょう。また、切った後はヤスリを注意深くかけてささくれを作らないようにしましょう。爪きりの際は他の組織に傷をつけないよう、慎重に行ってください。

 

靴下をはく

 

裸足で歩くと、なにかを踏んだりささくれにひっかかったりしたときに傷を受けやすいです。靴下を履いて生活をすることをこころがけましょう。なお、靴下も洗濯されて清潔であるものを使用するようにしてください。

 

靴、靴下は自分に合ったものを履く

 

靴のサイズが自分に合っていないと、圧迫などによってタコなどができやすくなったり、腱や筋肉に炎症が起こったりします。

 

以上のことで、足の病変が進行するのを予防することができます。足の感覚や視力などが弱くなってきている場合は、医師や看護師などの指導のもと、フットケアを続けていってください

 

photo by://www.ashinari.com/2013/02/22-376597.php?category=5

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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