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ストレスフルな現代人にオススメ!リラックス効果抜群 アロマのフットケア

タイム

 

角質がたまってガサガサになった足のかかとは、ストッキングや靴下にひっかかるし、たまに自分の足をひっかいたりして、憂鬱なものです。

 

角質がたまる原因のひとつには血行不良があります。血行が悪いことで新陳代謝が阻害され、はがれるべき角質がはがれずにどんどんたまって硬くなっていってしまいます。

 

アロマオイルを使用したフットケアで血行を促進し、ガサガサかかとを改善することができます

アロマオイルを数滴浴室にたらしたり、足湯にたらしたりして使用します。

※アロマオイルは身体に対する作用がありますので、注意点を確認したり専門家の意見を聞きながら使用してください。

 

アロマオイルには血行を促進する種類のものがいくつかありますのでご紹介します。

 

柚子

 

古くから柑橘系はお風呂に入れると血行が促進されるものが多いのですが、柚子はその代表格です。

殺菌や利尿に効果があります。

肌に刺激がありますので、1、2滴から使い始めるようにしてください

 

カモミール

 

ジャーマンとローマンの二種類がありますが、どちらも血行を促進し、リラックス効果があります。また安眠効果も得られます

ホルモンバランスに作用するので妊娠初期の使用は控えてください。

 

スイートマージョラム

 

高い血流促進効果があります。そのほか精神の安定、筋肉や関節の痛みを取り除くなどの効能があります。

しかし、自律神経やホルモンバランスなどに作用するので、妊娠中・生理中などは控えてください。

 

 

上手に活用すれば、血流促進だけでなくその他の効能も体感できるので一度試してみてはいかがでしょうか。

 

photo by://www.ashinari.com/2013/02/27-376683.php?category=38

 

著者: tossyさん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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