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再発する靴擦れは骨盤ゆがみなどのサイン!?

靴

基本的に、買ったばかりの靴は靴擦れが少しは起きてしまいます。軽症であったり、そのうち靴が慣れて靴擦れができなくなればよいのですが、痛みが繰り返す場合は注意が必要です。

 

骨盤がゆがんでいて、歩き方がおかしい

骨盤がゆがんで、歩くときに左右にかかる力が均等でなくなったり、正しくない場所に力がかかってしまったりしている場合、靴擦れで痛みが再発します。

ハイヒールを履き続けていても骨盤はゆがんでいってしまいます。

接骨院などで骨盤を調整してもらい、普段の歩き方などを見直してみるといいでしょう。

 

むくんでしまう

すぐにむくんでしまう場合は、冷え性が隠れている可能性があります。

からだが冷えることで、代謝機能が低下し、老廃物が体内や足などにたまってむくんでしまい、靴の中を圧迫して靴擦れができます。日中足のサイズの伸縮が大きい場合、特に注意が必要です。

 

冷え性の場合は、運動不足による筋肉不足、冷たいもののとりすぎ、体が冷える衣服を常用しているなどの原因があげられます。なるべく身体をあたため、代謝をよくするようにこころがけましょう。

 

左右の足の大きさが違う、局所的に変形している

左右で足の大きさや形が違うと、既成販売されている靴では対応しきれず靴擦れを起こしてしまいます。

また、外反母趾などで局所的に骨が出っ張っていたり変形していたりすると、そこが毎回こすれて靴擦れが起こります。

 

左右の大きさが違いすぎる場合は、シューフィッターなどで靴のサイズを調整する必要があります。それでも間に合わない場合は専用の靴職人にオリジナルの靴を作成してもらうのが一番いいです。

 

局所的に骨や関節が出っ張っている場合、外反母趾などの疾患が疑われるので、形成外科など専門医療機関に受診をしてください。

 

「気になる病気・症状」で人気の記事はこちら

●地味に痛い…靴擦れで水ぶくれが起きるのはナゼ?

 

(Photo by:足成 )

著者: tossyさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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