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うまく活用しよう!靴擦れ対策グッズ

女性

初めての靴や、久しぶりのサンダルやミュールを履くとき、気になるのは靴擦れです。

一度できてしまうと歩くたびにどんどん痛くなるし、せっかくかわいいミュールでお出かけしたのに足が痛くて楽しめないなんてこともあります。

 

そのようなことにならないように、対策グッズを使って靴擦れを防止していきましょう。

 

貼るタイプのパッド

足の靴擦れができやすい部分に貼るテープがあります。靴からの摩擦を保護することで靴擦れを防止します。色がベージュでそれほど目立たないです。サンダルや下駄などを履くときの鼻緒部分に貼るシールもあります。

 

クッションタイプの緩衝材

かかとや足の甲の部分に、クッションのような小さな緩衝材を入れて靴擦れを防止するグッズです。両面テープなどで靴に固定して使用します。

 

インソール 

靴の中で足が必要以上に動かないように、足底を固定します。フィットしたインソールであれば、歩行時の疲労も軽減されます。

ヒールが高い靴や、外からインソールがあまり見えて欲しくないミュールやさんだるの場合、透明なジェルタイプのものもあります。つま先の部分に体重が移動しすぎないようにストッパーの役割をしたり、足先のアーチ形成の補助もできます。

 

せっかくのお気に入りの靴で出かけるのであれば、靴擦れに悩まされず楽しみたいです。また足は不潔になりやすい部位ですので、雑菌による感染を引き起こしやすいです。予防できる段階での対策はしておきましょう。

 

「気になる病気・症状」で人気の記事はこちら

●地味に痛い…靴擦れで水ぶくれが起きるのはナゼ?

 

(Photo by:足成 )

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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