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健康診断・健康管理

気になる?特定保健用食品の効果と安全性について知ろう

 

 

特定保健用食品と言えば厚生労働省が審査をし、その基準を満たした食品だけが名乗れる名称です。

では、国の基準を満たしたからといって本当に特保は効果があるのでしょうか?そして安全なのでしょうか?

 

 特保は本当に効果があるの?

特別保健用食品はある特定の保険の効用に対してだけ国が効果を認めて許可を出しています。

つまり、それ以外の効果については何ら審査はありませんし効果が無くてもかまいません。

その食品が何に対しての効果を謳う事が許された食品なのかをよく確認して摂取しないと人によっては良くないということも考えられます。

 

特保を食べていれば健康?

特保は特定の保険に対する効果を認めているだけで、それに関する疾患を治療・治癒する目的で作られている訳ではありません。

あくまでサポートするための食品です。

 

食べすぎには要注意

いくら身体にいい効果がある食べ物とはいえ、過剰に摂取すると人体に悪影響をおよぼすようなものもあります。

必ず記載されている用量・摂取方を守って食べるようにしましょう。

 

安全性は?

厚生労働省の厳しい安全基準を満たしたものだけが『特定保健用食品』になれます。

国の許可を受けていない健康食品よりかは安全であると考えられます。

 

まとめ

特定健康保険食品はあくまで食生活をサポートするものです。

健康的な生活習慣を取り入れて初めて効果の表れるものですので、これだけ食べていれば安心という考えは捨て、よりよい食生活を送るようにしましょう。

 

 

 

(Photo by: //www.ashinari.com/2009/05/30-021424.php?category=172)

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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