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育児・子供の病気

赤ちゃんの寝顔に注意!口ぽかんになっていませんか?

かわいい赤ちゃんの寝顔、毎日見ていても飽きません。ところがこの寝顔に思わぬ問題が潜んでいるのです。

 

寝ている時の赤ちゃんの口元に注意

就寝中の赤ちゃんの口が開いていたら、それは「口ぽかん」です。口ぽかんは口呼吸になっている証拠です。口呼吸になっていると赤ちゃんに悪影響があります。

 

・熟睡できない

・体格が偏る

・イライラしやすい

・集中力の低下

・気力の低下

・風邪をひきやすい

・花粉症になりやすい

 

口ぽかんの原因

花粉症やハウスダストによるアレルギーにより、鼻炎や鼻づまりの子供が増えています。

 

最近は歯並びの心配から、おしゃぶりをさせなかったり、おしゃぶりを早めに卒業させる傾向から、鼻呼吸が十分にできていないことも原因の一つです。アメリカでは4歳頃までおしゃぶりをさせて、鼻呼吸を習慣づけることが常識です。

 

また、欧米食の普及により、昔よりも硬いものを食べる機会が減り、口の周りの筋肉が低下していることも原因です。

 

口ぽかんの対策

・おしゃぶりを使用する

時間を決めておしゃぶりを使用しましょう。

 

・仰向けに寝かせる

うつぶせ寝と横向き寝は鼻を圧迫させてしまいます。

 

・ガムを噛ませる

キシリトールガムを一日数回、口を閉じて噛ませましょう。

 

・左右均等に30回噛ます

食事中は口を閉じて食べることを覚えさせ、噛み癖がつかないように左右両方でしっかり咀嚼させましょう。

 

子供は親の真似をしますので、お母さん、お父さんも気を付けましょう。

(photo by:写真AC)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-11-10掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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