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美容・ダイエット

半身浴とハーブティーの関係

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半身浴をして汗をかくと体からよぶんな水分が出るのでその分痩せます。

代謝が上がるので脂肪が燃えやすくなり痩せやすい体に。
ムクミも取れてパンパンだった足がスッキリ。

 このように、みるみるダイエット効果が表れるととても嬉しいのですが、半身浴をしても体質的に汗をかきにくい人もいます。

汗をかかない原因は汗腺の働きが弱ってしまっていることや体の冷え。そういう人は水分を排出する水分代謝が悪いのでムクミやすく、いわゆる水太りをしやすいと思います。
水を飲んだだけでも体重が増える・太るという人が当てはまります。

せっかく半身浴をしても汗が出なければ半身浴のダイエット効果を実感できず面白くないですよね。

半身浴をする時は、脱水症状になったり血液がドロドロになったりしないように水分補給が大切ですが、汗を出やすくするためには水ではなく温かいハーブティーを飲みながら入浴すると良いですよ。 

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発汗作用のあるハーブティーは・・・、

・ペパーミントティー
・シナモンティー
・ジンジャーティー 

温かい体の方が汗をかきやすいですし、逆に冷え性で体が冷えている人は、汗をかく程温まるまでに時間がかかると思います。

発汗作用を促進させるお茶を飲みながらの方が半身浴の効果も倍増です。

(photo by //www.musashi-jv.net/archives/cat33/post_46/ )

著者: よこさん

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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