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アレルギー

効果UP?!花粉症マスクのちょっとした工夫

 

花粉症の時期にマスクの着用はもはや定番ですね!

しかしただマスクを着けるのではなく、ちょっとした工夫をすると更に高い効果が期待できます。

 

①顔にフィットするマスクを選ぶ

 

現在多くの種類のマスクが発売されています。

大きさや形状、素材、ものによっては香りもついています。

合わないタイプだと花粉と関係なく気分が悪くなってしまうこともあるので、いくつか試して自分に合ったものを見つけるようにしましょう!

 

②こまめに洗う

 

ぱっと見ではわからなくとも、1日使ったマスクには花粉がたくさん付いています

使い捨てタイプのものを使うか、布製のものであれば洗い替えを用意して毎日洗濯するようにしましょう。マスクの臭い対策としても効果的です。

カットしたガーゼをいくつか用意してマスクと鼻・口との間に挟んで使うようにし、これだけを交換しても良いですね。

 

③アロマを使う

 

アロマオイルをガーゼに数滴たらし、マスクに挟みます。

お気に入りの香りでリラックスしたり、ミントや柑橘系の香りであれば鼻がすーっとします。マスクの臭い対策だけでなく、症状の緩和を助けてくれます。

 

 

マスクのちょっとした工夫で、花粉症の毎日を快適に乗り越えましょう♪

 

 

 

(Photo by: //www.ac-illust.com/main/detail.php?id=39901)

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-04掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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