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アレルギー

花粉症の辛い症状には香りが効果的!?アロマで花粉症対策

 

花粉症の人におすすめしたいアロマの種類、使い方をご紹介します。

 

<鼻の症状におすすめ>

 

・ペパーミント:すっきりとさわやかな香りの代表格。

・ローズマリー:集中力を高め頭もすっきりとさせてくれる香り。

・ユーカリ:優れた抗炎症作用を持つ。人によっては刺激が強いので注意。

・ティートリー:クールな香り。高い抗菌作用を持つ。

 

<目の症状におすすめ>

 

冷水に数滴たらして濡れタオルを作り、目の上にのせると良いでしょう。

 

・ラベンダー:鎮静作用の他、安眠にも効果的。

 

<リラックスにおすすめ>

 

リラックスすることは自律神経の働きを整え、免疫力を高める上で大切です。

 

・カモミールローマン:青リンゴのような甘酸っぱい香り。

・ベルガモット:フレッシュな香り。

 

お部屋で使う他、お風呂にたらしたりオイルに混ぜてマッサージしたりとアロマが活躍する場面はたくさん!

肌に直接触れる使い方をする時には専用のオイルを使い、肌の弱い部分や傷ついている部分には使わないようにしてくださいね。

 

(Photo by: //www.ashinari.com/2010/01/12-033158.php)

著者: banbiさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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