カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法
  1. カラダノートTOP >
  2. 美容・ダイエット >
  3. ダイエット >
  4. 食事 >
  5. 飲物 >
  6. 市販の食物繊維健康食品飲んでみた。

美容・ダイエット

市販の食物繊維健康食品飲んでみた。

bennpi.jpg

レタス約2個分の食物繊維が売りの、食物繊維サプリ「イージーファイバー」。 

1回分1パックに約5グラムの食物繊維。
1日に2~3回飲むことで人に必要な食物繊維をおぎなうことができるそう。

イージーファイバーの飲み方で一般的に紹介されているのは、コーヒーなどの飲みものに入れて飲む方法です。
でも、いざ飲みものに入れてみると、溶けにくかったり飲み物の中でダマになってしまったりして不便なこともあります。

無味・無臭と言われていますが、味とは違うけれど生臭さのようなものや独特の風味がして飲みにくいと感じる人もいるのではないかと思います。

イージーファイバーがなぜ臭いのかと言えば、イージーファイバーの原料には海のものや魚類の成分も使われているからだそうです。
レタス2個分の食物繊維の成分がレタスなわけではないということですね。
ですから、臭いなどが気になってしまう人は飲み物に入れず料理に使った方が良いと思います。 

カレー・シチューは味が濃いのでイージーファイバーのくせが気になりません。

海のものや魚類の成分をダシと考えて鍋物に入れたり、あんかけや麻婆豆腐などのトロミづけに利用しても、味も気になりませんしおいしく頂けます。

温かいものに入れた方が溶けやすいのでおすすめです。 

イージーファイバーは食物繊維の他に、アミノ酸BCAAとL-カルニチンが配合されているところも大きな魅力です。

BCAAとL-カルニチンは、どちらも運動で体の脂肪を燃焼させやすくする効果があります。

簡単に言えば代謝を上げてくれて、立ち仕事や歩いたり階段の上り下りしたりといった生活の中の行動でより多くのカロリーを消費しやすくなるそうです。

(photo by //www.xn--t8j9n1az09zu87be0l.com/josei_otuji/ )

著者: しょーちゃんさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

飲物に関する記事

お酒を楽しむために♪ 飲み方でも変わる、飲酒時のカロリー

楽しい酒の席。でも、お酒を飲む際に気になるのは、アルコールのカロリーだけでは...

たったコップ一杯飲むだけ!?代謝を上げて簡単にダイエットができる!

ダイエットは何が難しいかというと、継続することではないでしょうか。 いくら...


毒出しダイエットドリンク

体の中の毒素や老廃物を出してキレイにするデトックス(毒出し)。毒出しをして体内が...

冬のダイエットは飲み物から!おすすめは白湯やシナモン・ジンジャー系の飲み物です☆

冬は本来代謝が上がりやすいものの、イベントなどで太りやすくもある季節です。 こ...

カラダノートひろば

飲物の関連カテゴリ

飲物の記事ランキング

人気体験談ランキング

美容・ダイエットのひろば閲覧ランキング

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る