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メンタル

適応障害の原因とは

 

様々なストレスにさらされている、現代社会。

ストレスは、様々な形で体に影響を及ぼしますが、そのひとつが適応障害です。

 

○ 適応障害って?

適応障害とは、ある特定の状況や出来事が、その人にとってとてもつらく、耐えがたく感じられ、結果として行動や気持ちに抑うつ、不安などを伴うことです。

小児の場合は、夜尿症や指しゃぶりなどの退行現象が起こることも。

 

アルコール依存や、万引き、嘘を言うなど、普段とはかけ離れた行動をとることもあります。

 

では、その原因はどのようなものがあるのでしょうか。

 

○ 適応障害の原因

ひとによって、ストレスを感じる原因というのは様々です。

環境の変化や、何らかの抑圧がかかった結果、ストレスと感じるため、多種多様。

 

カウンセリングでひも解いていくと、思わぬことがストレスになっていたりします。

 

◆ 職場の例

・いじめ、パワーハラスメント

・仕事量が多い、きつい

・仕事がうまくいかない

・会話がない、コミュニケーションがとれない

・上司と合わない、同僚と合わない

・職場環境が変わった(異動など)

 

◆ 子どもの例

・いじめ

・先生が怖い、威圧的

・友達とコミュニケーションが取れない

・勉強を強いられる

・成績が落ちる

 

◆ 環境変化の例

・失恋

・結婚による環境の変化

・引越

・妊娠

・パートナーの浮気

・ご近所トラブル

 

ざっと例をあげましたが、他人と合う、合わないや、環境の変化、孤立、など、個人による感じ方で変わってくる部分が多いのがお分かり頂けると思います。

 

自分がストレスを受ける立場になるだけでなく、ストレス原因側になる可能性もあるのが、適応障害。

ちょっとした会話の齟齬から、意識のずれが大きくなってしまうこともあります。

 

概ね、発症するのは変化から3カ月以内といわれています。

特に春は、変化の多い時期でもありますし、家族や同僚、友人の気持ちにも寄り添ってみるのはいかがでしょうか

 

 [Photo by //www.ashinari.com/2012/12/24-374399.php]

著者: suzuさん

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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