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頭痛

ニキビが出ると片頭痛が出る?

 

 

医学的に証明されている訳ではないのですが、片頭痛が起きる前にはニキビが出来ると言う方が沢山いらっしゃいます。

その理由としてはいくつか考えられます。

 

ニキビの原因

ニキビは疲労やストレスによって肌のターンオーバー(新陳代謝)が上手く起こらないために出てきます。

ストレスは男性ホルモンを放出させるのでホルモンバランスが崩れ、疲労によって血流は悪くなり肌への栄養も届かず老廃物も排出されなくなってしまいます

 

生理と片頭痛

生理前になってくると片頭痛発作が起きると言う方も数多くいてます。

排卵日や生理中はエストロゲン(卵胞ホルモン)が減り、プロゲステロンが増えてきます。エストロゲンが減るとセロトニンも減ってしまうので脳内血管が拡張して頭痛発作を引き起こすと言われています。

特に10代の頃は生理時のホルモンバランスが崩れやすくなっています。

 

対処法

ストレスが一時的な場合であれば、気分転換に出かけてみたり、いつもと違った事をするのが効果的です。

長期に渡ってストレスにさらされている場合は、身体の持っている抵抗力が弱くなっています。マッサージやお風呂、音楽やアロマ等でゆっくりと疲労を取ってあげましょう。

 

まとめ

ニキビが出来始めたら、疲労やストレスを処理しきれなくなったとの身体からのサインです。

片頭痛を起こしてしまう前に、ゆっくりお風呂に入ったりリラックスする時間を作って早めに身体を休めてあげましょう。

 

 

 

(Photo by://www.ashinari.com/2012/06/24-363837.php)

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-01掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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