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頭痛

原因不明な頭痛解決のヒント?肥満と片頭痛には意外な関係があった!

 

 

肥満になると片頭痛の発生頻度が増し、痛みが強くなることが分かっています。

 

BMIと片頭痛

あるアメリカの大学の研究によるとBMIが高くなればなるほど、つまり適正体重を上回る度合いが高いほど頭痛の発生頻度が増え、障害レベルも高くなり、頭痛予防薬の服用も頻回になると分かっています。

脂肪は炎症物質であるサイトカインを産生するからと考えられています。

 

 

ウエストと片頭痛

また、別の研究では偏頭痛患者にはウエストが大きい上半身型肥満の人が多いと言う結果が出ています。

お腹がぽっこりする上半身型肥満の人は、お尻や太ももが太くなる洋ナシ型の下半身肥満の人よりも内臓脂肪が多くなります。

内臓脂肪は血管に悪影響を及ぼすので、片頭痛を引き起こしやすくなると考えられます、

 

低体重も危険?!

肥満と片頭痛の関連を調べた結果、痩せすぎている人も片頭痛になりやすいという事が分かりました。

むしろ低体重の方が頭痛頻度は高くなるのでは、と言われています。

 

ダイエットのコツ

どのようなダイエット方法がいいのかと言うのは重要な問題ではありません。

どれだけ続けられるのかと言うのがダイエットや健康生活には大切です。

 

 

まとめ

片頭痛は生活習慣病の一種です。

規則正しい生活や、きちんとした食生活をすることによって改善が望めます。

肥満も片頭痛と同じで、正しい健康習慣を日常生活に取り入れれば改善することができます。

まずは普段の生活状況を見直してみることが大切です。

 

 

 

 

(Photo by: //www.ashinari.com/2012/09/30-371240.php?category=55)

 

著者: クレメンタインさん

本記事は、2016-07-28掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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