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美容・ダイエット

ニキビ跡を消す!?正しい洗顔方法

日々の洗顔って、実はニキビを予防するにあたって一番重要なことなのです。間違った洗顔は、ニキビやニキビ跡を悪化させる原因にもなります。

 

洗顔は1日2回(朝と晩)だけ

洗顔のしすぎは実は、絶対にNGなことだったのです。洗いすぎて肌に必要な皮脂まで落としてしまうと、余計に皮脂が分泌されてしまい逆効果です。

 

ぬるま湯で洗顔する

効果的に菌や皮脂を落とすには、ぬるま湯で洗うことが一番です。冷たい水だと毛穴が閉じてしまうので、汚れが落ちません。そして熱いお湯だと皮脂を落としすぎてしまったり、乾燥肌になってしまうそうです。

 

ぬるま湯で洗顔し、最後に冷たい水でしっかりしめる、これが最善の方法です。

 

こするのはNG!優しく洗う

皮脂や汚れは、あくまで泡で落とすものだと考えましょう。こすりすぎてもいいことは何もありません。石鹸をしっかり泡立てて、泡の膜を使って洗顔しましょう。

 

洗顔前の蒸しタオル

洗顔する前に蒸しタオルをすると、毛穴が開いて、しっかりと皮脂と汚れを落とすことが出来ます。タオルを絞ってレンジでチンして、良い温度まで冷まし、そこにアロマオイルを垂らしてもみても良いですね。

 

洗顔後、しっかり化粧水と保湿クリームで保湿をしましょう。ニキビの無い綺麗な肌を保つには、なんといっても清潔な肌を保つことが一番大切ですね。 

(Photo by: [//www.ashinari.com/])

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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