カラダノートみんなの役立つ予防法や対処法

健康診断・健康管理

トクホで効果的に痩せよう!

 

コンビニに所狭しと置かれているトクホのペット飲料ですが、本当に効くの?だろうかという疑問にせまりたいと思います。

 

特定保健用食品の定義

私たち成人の健康の維持・増進にかかわる成分を含み、その効果が人により証明されている食品を国が認めたものです。

トクホの特徴

トクホの特徴は、メタボリックシンドロームの消費者のために脂肪を消費しやすくするという表示を義務付けていることです。

トクホのダイエット力はうまく使うと大幅な減量につながるし、間違えると逆効果になるという話です。

 

トクホが効くのか? 実験してみました。

今回取り上げたのが、内臓脂肪を消費しやすくすると書かれたペット入り飲料です。

太めの男性に脂肪を消費しやすくするトクホのお茶を12日間飲んでもらう実験を行いました。

 

結果

体重や内臓脂肪が宣伝通り減少した人、まったく変化が無い人、体重が増えた人と三種三様の結果に終わりました。

 

脂肪を減らすお茶を効果的にする、使用法とは?

脂肪を消費しやすくするトクホのお茶には、商品によって異なりますが、普通のペット飲料のお茶よりも約4倍のカテキンが含まれており、この高濃度のカテキンが脂肪を燃焼させる効果があるということがわかりました。

 

このお茶に含まれるカテキンの消費カロリーが1日50~100calで、脂肪10g、おにぎり二口ぶんほど、増加するというメーカーのお話です。

 

したがって、それ以上のカロリーを普段よりも食べ過ぎると、トクホのお茶を飲んでもやせることが決してありません。

トクホの効果を過信してかえって食べ過ぎた人は太ってしまいました。

それとは反対に脂肪が減った人は、いつも飲んでいた甘い飲料をやめて、以前よりも多く歩くようになったりしていました。

 

まとめ

痩せるには、生活を改善するように努力することが、トクホの効果を活かすコツです。
また、「食事時に箸の作法を守りよく噛む」実践すると、約96%の人がダイエットに成功し、血圧・コレステロール値を改善できるので、ぜひためしてみることが肥満解消につながるでしょう。

 

 

(Photo by //www.ashinari.com/2012/09/28-370876.php)

 

著者: シッポさん

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


通報する

特定保健用食品(トクホ)に関する記事

ダイエットにも効果的!血統値の上昇を穏やかにするトクホ

  現代は多くの家庭の冷蔵庫には、トクホがついた製品1つは入っているのでは、と...

そこのあなた、いま話題!トクホ(特定保健用食品)を摂ってますか?

  特定保健用食品トクホは、保健効果が有効で安全であることが審査で通っている食...


きちんと知って疾病予防!トクホ以外の健康食品にはどんなものがある?

  最近なにかと目にする機会の増えた特保(特定保健用食品)ですが、特保では...

コレステロールや血糖値、便秘に特保はどんな効果があるの?

    我々が健康的な食生活を送ることをサポートしてくれる特定保健用食品です...

カラダノートひろば

特定保健用食品(トクホ)の関連カテゴリ

ブックマークは20件まで登録可能です
トップへ戻る