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女性のカラダの悩み

各メディアで取り上げられる健康法 骨盤の歪みを解消するといい理由

 

骨盤がゆがんでいると、腰痛・頭痛・肩こり・肥満…

さらにはそうした問題からくるストレスなど、たくさんの問題を抱えることになります。

では骨盤の歪みを解消にするにはどうしたらよいのでしょうか。

骨盤ゆがみの解消方法

  • 正しい姿勢
  • 体の左右のバランスを考えて行動する
  • ゆがんだ場所のストレッチ
  • 骨盤矯正治具の使用(ベルト・クッション等)

ゆがみ解消による効果

  • 骨格・筋肉・体の機能が正常になる
  • 体の代謝・リンパの流れが良くなり痩せやすい体質になる
  • 肌や髪の生まれ代わりがスムーズになり、むくみも解消される
  • 疲労がたまらない、抵抗力のある体になる
  • 内臓が正しい位置にもどるので、食べ過ぎ防止につながる
  • 筋肉が正しい位置に戻り、うでやウエストのたるみの解消
  • リバウンドしにくい体になる

骨盤のゆがみを直して、体を正常な状態にしましょう!

そうすることで、新陳代謝を高め、リンパの流れを良くし、疲れにくい理想的な体を作りましょう!

  

 

 

(Photo by: 著者)

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-08-02掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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