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気になる病気・症状

歯みがきの重要性!あなたの口臭大丈夫?!

 

 

普段生活している中で、みなさんがご自分で意外と気づいてらっしゃらないのがご自身の「口臭」。

自分では何も感じなくても、周りの人にはけっこう届いてますよ!

 

あの人っていい人だけど…とならないように原因や解決策を見ていきましょう。

 

 

 

【 口臭の原因 】

 

< 生理的な原因 >
・ 生理の時
・ 緊張している時
・ 寝て起きたとき
・ おなかが空いている時

 

< 口の中だけの原因 >

・ 歯周病
・ むし歯
・ 食べカス
・ 自分に合ってない銀歯や入れ歯

 

< 口の外からくる原因 >
・ お酒やたばこ
・ ニンニクやニラのようなニオイが強い食べ物

 

< 体調不良による原因 >
・ 蓄膿症などの鼻の病気・糖尿病や癌など
・ 食べ過ぎ・飲みすぎ・ストレスによる胃炎など


体調不良が原因の口臭についてはお医者さんでの治療が必要ですが、一般的にみなさんが抱えている口臭は「食べカス・むし歯・歯周病」が原因なことがほとんどなので歯みがきで予防できるといえます。

 

 

 

【 予防法 】

 

・歯みがきによる歯垢除去
歯と歯の間や歯の根元と歯ぐきの間に溜まっている食べカスをきれいにします。
歯ブラシで行う歯みがきだけでは難しいので、歯の状態によってフロスや歯間ブラシを使った方がよいです。

 

・舌のおそうじ
歯垢は舌の表面にも溜まっています。
それは口臭の大きな原因になっているのです。
最近ではドラッグストアなどでも舌用のブラシなどが売ってますので是非活用してください。

 

 

 

欧米では距離が近いほど親密という文化がありますが、日本も世界中との交流があるため、こういった文化が無視できなくなってきました。
口臭に気を使うことは大事なエチケットです。
身近なあの人も実はあなたの口臭が気になっているかも??

 

 

 

(Illustration by: [//kids.wanpug.com/illust/illust3161.png])

 

著者: さだはるさん

本記事は、2016-07-30掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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