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部位別に対策しよう!ニキビのケア

 

ニキビはできる場所によって原因が異なることを知っていますか?

 

ニキビと言っても、部位の異なるニキビに対して同じケアをしていても、なかなか治らないかもしれません。

 

それぞれのニキビの原因を知り、適切にケアをしましょう。

 


 

部位別ニキビケア

 

◎おでこのニキビ

 

・前髪

あなたのヘアースタイルには前髪がありますか?

前髪を短く切ってつくっている場合は、前髪に付着した汚れがおでこについているかもしれません。

 

・ヘアケアのすすぎ残し

シャンプー、リンスがきちんとすすげていないかもしれません。

 

 

◎Tゾーンのニキビ

 

・思春期

思春期ニキビにはよくできる部位です。

大人になってから、このゾーンにできる場合は顔ダニかもしれません。

偏った食生活や睡眠不足が原因かもしれません。

 

 

◎鼻のニキビ

 

・皮脂

鼻は皮脂が多いのでニキビができやすい部位です。

外からの刺激や、メイクが原因かもしれません。

こまめに皮脂をおさえましょう。

メイクを控えて、油分や刺激の少ない食事をしましょう。

 

◎頬ニキビ

 

・男性ホルモン

男性に多いのが頬ニキビです。

男性の場合は男性ホルモンが影響しています。

 

・内部の機能低下

女性の場合は胃の疲れ、便秘、肝機能の低下、糖分、油分のとりすぎなどが原因かもしれません。

 

◎口の周りのニキビ

 

・胃の疲れ

暴飲暴食や乱れた食生活をしていませんか?

バランスの良い食事を心がけましょう。

 

・睡眠不足

睡眠不足は肌にはとても悪影響を及ぼします。

ターンオーバーがきちんとできない原因にもなるので、十分に睡眠をとりましょう。

 

 

◎あごのニキビ

 

・生理前

生理前によくできるのが、あごニキビです。

 

・ストレス、冷え

ストレスを発散して、冷え対策をしましょう。

毎日の入浴がおすすめです。

 


 

 

色々なニキビ用のサプリメントが売られていますが、皮膚科で治療する人も最近増えてきています。

 

どの部位にできた場合でも肌を清潔に保ち、お手入れをしすぎたり、つぶさないようにしましょう。

自分でつぶすと跡が残りやすくなります。

 

また、適度な睡眠とバランスのとれた食事はニキビの再発や悪化において基本です。

 

 

 

 

(photo by [//free-images.gatag.net/tag/women/page/3])

 

著者: カラダノート編集部

本記事は、2016-07-29掲載時点の情報となります。
記事内容について実行の際には、ご自身の責任のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。


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